Dettagli
- Piazzale Bucintoro, 1, 30126 Lido VE
- 35 €
- Tutti i giorni
Organizzato da
-
Lido Surf Club
Piazzale Bucintoro, 1, 30126 Lido VE - +39 347 641 5238
Sup Pilates
L’unione di paddle surf con pilates e yoga è conosciuta come SUP, acronimo di stand-up-paddle (in piedi sulla tavola) e consiste nell’eseguire diverse posture di yoga e pilates su di essa. L’obiettivo è quello di realizzare la posizione nel modo giusto e mantenere l’equilibrio. Anche se non richiede la stessa intensità di altre versioni sportive derivate dal surf, è altrettanto efficace perché mette a lavorare tutta la muscolatura, specialmente gli addominali, le gambe, le braccia, la schiena. Inoltre, conserva i fondamenti del pilates, che hanno a che fare con la concentrazione, il rilassamento e la respirazione. I suoi benefici includono la correzione della postura, l’aumento della flessibilità e il miglioramento della stabilità corporea.
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